Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 78,04g | Prot: 104,17g | Carbh: 177,14g.
Desayuno: Tostadas, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado. Almuerzo: Dulce de Membrillo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Chocolate Negro 85%, El Caserío Lonchas de Queso, Queso Gouda o Edam, Queso Manchego, García Baquero Queso Tierno, Café Cortado, Vino Tinto de Mesa, Oporto, Pan de Pueblo, Cordero Asado, Patata Asada, Calamares Plancha, Almejas al Vapor o Hervidas, Cerveza. Cena: Mandarinas, Mandarina, Peras. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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845 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Apple Health - 19 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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