Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2019
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
798 kcal
|
Grasa: 30,62g | Prot: 47,05g | Carbh: 85,75g.
Desayuno: Barra de Cereal, Colanta Queso Cuajada, Nestlé Galletas Saltinas Original. Almuerzo: Taeq Gelatina, Leche Descremada, Aderezo de Ensalada Francesa (Libre de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida. Pasa Bocas / Otros: Canela, Manzana Verde. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenakerl
|