Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 41,56g | Prot: 102,99g | Carbh: 191,26g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 2,5%, Петербургский Кондитер Зефир Клюква, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Фитнесс. Almuerzo: Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Троекурово Куриные Сердечки. Cena: Мультизерновой Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Творожная Запеканка, Чай. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Tree Of Life Протеин, Чай. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 hora, кардио 6,42 км интервал - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|