Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 75,36g | Prot: 144,80g | Carbh: 137,51g.
Desayuno: Cheese, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Roshen Монблан с Сезамом, Tea (Brewed), Cooked Green String Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, Здоровая Ферма Желудок Куриный, Rabbit Meat (Cooked, Roasted). Almuerzo: Варенька Малиновое Варенье, Corn Cakes (Very Low Sodium), Peanut Bar, Tomatoes, Cooked Green String Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Beef Steak (Lean Only Eaten). Cena: Mlekovita Kefir, Innocent Смузи из Граната, Черники и Асаи, Седьмой континент Хурма, Fresh Pork Sausage, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Lavado de Ropa - 16 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 22 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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