Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 80,13g | Prot: 79,66g | Carbh: 142,56g.
Desayuno: Maitokahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Ohut Kauraherkku, Herkku Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen). Almuerzo: Valio Oltermanni Täyteläinen, Karjalanpiirakka. Cena: Rainbow Pesto Alla Genovese, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Tofu Maustamaton, Suomalainen Herkkusieni, Halloumi, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Pinaatti, sipuli, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Krutonki, Hesburger Juustolastu, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Kreikkalainen Jogurtti, Stevia Sugar, mansikka, Kevyt Maito, Banaanit. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pehmotassu
|