Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 82,58g | Prot: 125,34g | Carbh: 85,60g.
Almuerzo: Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Cenouras, Brócolis, Espinafre. Cena: Barra proteica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre, Quaker Farelo de Aveia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Probiótica Strong 7 Protein, Santa Clara Ricota Fresca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de luiz eugenio
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