|
Слава Богам, этот день настал 😃
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 41,05g | Prot: 78,97g | Carbh: 176,02g.
Desayuno: Мармелад, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Мармелад, Арахис, Просто Чернослив, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная, Бондюэль Горошек Консервированный . Pasa Bocas / Otros: President Сыр Плавленый Сливочный, Слайсы, Магнит Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лента Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|