|
Кило четыреста наел
за Воскресенье — во дела
Опять физра, опять аврал —
Закусим, сестры, удила!
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 97,36g | Prot: 197,39g | Carbh: 86,23g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), У Палыча Салат из Курицы с Грибами. Almuerzo: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Мой Соевый Изолят, Макфа Пшеничная Мука, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Cena: Цукини, Куриное Филе, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|