|
А только убрала из своего рациона сахар,масло растительное,жареную пищу и сократила пищу в порции,с учётом минимальной физической нагрузки вес все равно уходит🤔бесит один только факт что муж худеет быстрее меня😒
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 49,66g | Prot: 60,92g | Carbh: 124,98g.
Desayuno: Отруби Ржаные, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Almuerzo: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|