|
Вес уходит крайне медленно, но уверенно
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 78,48g | Prot: 129,04g | Carbh: 186,32g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Кефир 1%, Каждый День Липовый Мед. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Данон Творог Мягкий 5%, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Чеснок, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Сердце Куриное, Националь Булгур. Cena: Пекинская Капуста, Огурец, Куриные Голени. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Джем Брусника, Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|