Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 158,11g | Carbh: 116,65g.
Desayuno: Cucumber, Zucchini, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sunflower Oil, Egg White, Egg, Roshen Монблан с Сезамом, Green Tea, Corn Cakes (Very Low Sodium), Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический. Almuerzo: Passion Fruit, Myprotein Pancake Mix, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Raisins, Mixed Seeds, Dried Coconut, Farmer's Cottage Cheese, Alpro Фундучное Молоко, Banana. Cena: Mlekovita Kefir, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Whiting (Fish) (Mixed Species). más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora y 1 minuto, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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