Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 107,56g | Prot: 97,62g | Carbh: 283,62g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Eker Ayran, Ispanaklı Börek, Susamlı Simit. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Kıymalı Bamya, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Bim Kuş Lokumu, Balin Fındıklı Draje, Ekler, Yeşil Elma, Mandalina. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|