Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2135 kcal
|
Grasa: 98,62g | Prot: 82,72g | Carbh: 247,95g.
Desayuno: Седьмой континент Хурма, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Light or Lite Cream Cheese, Corn Cakes (Very Low Sodium), Вологжанка Сметана 18%, Доброе Дело Вареники с Творогом. Almuerzo: Flax Seeds, Mixed Seeds, Coconut Oil, Ginger, Sunflower Oil, Garlic, Onions, Carrots, Celery, Kale, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Farmer's Cottage Cheese, Pear, Dried Chia Seeds, Alpro Фундучное Молоко. Cena: Cheese Risotto, Regular Mayonnaise, Sweet Potato Fries, Chocolate Mousse (Mix, No-Bake Type), Roshen Монблан с Сезамом. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 5 minutos, Baño - 40 minutos, Sauna - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Limpieza - 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 41 minutos, Cocinar - 27 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|