|
После трёх дней подряд изнурительных тренировок конкретный привес,все болит,но было очень классно!
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 60,51g | Prot: 122,46g | Carbh: 185,88g.
Desayuno: Стадар Варенье из Вишни, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Жареное без Масла, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Рыбный Суп. Cena: Помело, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сырники Диетические, Hochland Плавленый Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Pasa Bocas / Otros: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Леовит Кисель Очищающий, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|