|
Утром пописал, встал на весы: поспал и минус семь сотен! Мне небеса подмигнули: «не ссы! станешь богат и свободен!»
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2387 kcal
|
Grasa: 115,09g | Prot: 215,84g | Carbh: 107,17g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Царский салат из куры с грибами. Almuerzo: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Подсолнечное Масло, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриное Филе, Помидоры, VPLab Nutrition Vegan Protein, Энерджи Про Протеин, Красное Яблоко. Cena: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|