Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 65,10g | Carbh: 129,01g.
Desayuno: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits. Almuerzo: Flax Seeds, Dried Chia Seeds, Oats, Alpro Фундучное Молоко, Smoked Salmon, White Flour, Rapeseed Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Half and Half Sour Cream, Доброе Дело Вареники с Творогом. Cena: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Dried Red Tomatoes, Garlic, Celery, Rapeseed Oil, Carrots, Onions, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Cauliflower. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ducharse - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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