Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 33,65g | Prot: 44,71g | Carbh: 70,81g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чай, Зефир в Шоколаде, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай с Лимоном, Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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