Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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176,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 96,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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667 kcal
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Grasa: 31,26g | Prot: 69,52g | Carbh: 28,24g.
Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Repolho. más...
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5619 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lenon Frenhi
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