Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 50,39g | Prot: 182,24g | Carbh: 364,31g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro, Laranjas. Almuerzo: LeBon Peito de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Abacaxi. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Suco de Melancia, Qualitá Uva sem Semente, Suco de Laranja Natural, Itambé Leite Desnatado Pro, Kellogg's Sucrilhos. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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