Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 96,48g | Prot: 93,02g | Carbh: 199,97g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almuerzo: Hacendado Cuajada, Cerveza, Miel, Patatas Cocidas, Merluza Plancha, Paella con Mariscos, Café Cortado. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Cortado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Cerveza. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Sentado - 6 horas y 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Elíptica - 22 minutos, Apple Health - 3 horas y 59 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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