Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 129,95g | Carbh: 166,57g.
Almuerzo: VP Laboratory Сывороточный Протеин, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Банан, Котлета Курино- Говяжья, Ameria Макароны Перья, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Cena: Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Морской Окунь. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Прогулка пешком - 1 hora, кардио - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ms_malll
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