|
я молодец
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 63,55g | Prot: 113,15g | Carbh: 89,36g.
Desayuno: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Комо Сыр Кантри. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоки (без Кожи), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dakon2301
|