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117/76/112
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4630 kcal
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Grasa: 304,50g | Prot: 331,42g | Carbh: 156,60g.
Desayuno: 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶, 紅茶. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 義美 無糖黑豆奶. Cena: 烤地瓜, Costco 烤大雞腿. Pasa Bocas / Otros: 豬皮, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 豬皮, 鹹豬肉. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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