Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 74,26g | Carbh: 180,91g.
Desayuno: Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Deli Granatapfelkerne, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Pellkartoffeln. Cena: Orangen, Alnatura Bio Sesamöl, Edeka Romanasalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt, Edeka Kokosraspeln, Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Quark 40%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
06 mar. 19 por el miembro: calpe2012
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Wow, die Brötchen sehen ja aus wie aus der Profi-Bsckstube... Respekt 😀
27 mar. 19 por el miembro: Viwi81
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Danke dir! 🙋♀️
Hatte meine Patenkinder für eine Woche zur Besuch, in der Zeit hab sie morgens mit den leckeren Brötchen verwöhnt!😉
27 mar. 19 por el miembro: firam152
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Och Mensch, bei Dir möchte ich auch mal Patenkind sein. Solche Brötchen zum Frühstück... und die „Königin der Pfannkuchen“ macht dann bestimmt auch noch jeden Tag grandiose Pancakes in sämtlichen Variationen zum Mittag 😉
28 mar. 19 por el miembro: Viwi81
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Hallo Firam
Hast du zu den Dinkelbrötchen ein Rezept bitte?😊
16 jun. 20 por el miembro: Brent Smith
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Für acht Brötchen brauchst du:
* 500 g Dinkelmehl
* 350 ml lauwarmes Wasser
* 25 g frische Hefe (1 Päckchen Trockenhefe)
* 1,5 TL Salz
So funktioniert es:
1. Die Hefe im lauwarmen Wasser auflösen. Mehl und Salz dazugeben und zu einem Teig verkneten.
2. Den Teig einen großen Topf geben, mit einem Deckel verschließen, 1 Std bei Zimmertemperatur stehen lassen, danach über Nacht in den Kühlschrank stellen.
3. Am nächsten Tag den Backofen auf 220°C vorheizen und aus dem Teig 8-10 Brötchen formen. Ca. 20-25 Minuten backen.
16 jun. 20 por el miembro: firam152
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Lieben Dank und einen schönen Tag! 🌺🌺🌺
17 jun. 20 por el miembro: Brent Smith
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Peso Histórico de firam152
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