Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3101 kcal
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Grasa: 120,58g | Prot: 113,42g | Carbh: 323,90g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural, Cerveza, Vinagre Balsámico, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aguacate, Café Cortado, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Cerveza, Pizza de Queso con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Café Cortado. más...
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1266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Elíptica - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Apple Health - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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