Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 41,72g | Prot: 121,21g | Carbh: 92,46g.
Desayuno: Lindahls Krämig Kvarg Kokos/Ananas, Äpple. Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Cena: Vanlig Majonnäs, Favorit Tonfisk i Vatten, Ägg, Rödlök, Kokt Broccoli (Djupfryst), Vegetabilisk Rapsolja. Pasa Bocas / Otros: Naturdiet Chocolate Shake, Barebells Protein Bar Apple Pie Core , Risenta Rostade Saltade Sojabönor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg Stracciatella, Kokt Ägg, Friggs Riskakor med Ostsmak, Griesson Choco Sticks. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shakta90
|