|
Меня зовут Диана, с детства страдаю, в прямом смысле этого слова , из-за своей полноты. В школьные годы весила 74 кг, правда это максимальный вес за всю мою историю похудения, вот сколько себя помню, столько и худею, 56 кг которые поставила себе в цель даже не помню когда весила столько, наверное в первом классе))) я реально изучалась и страдала, я мечтала о сапожках-чулках, которые не сходились в икрах,я мечтала о джинсах,которые не могла себе позволить со своими толстыми ляжками, и у меня была лучшая подруга, которая была самой красивой в школе и надела она всё то,что я люблю, я не завидовала,мы по-настоящему дружили,но мне тоже хотелось быть красивой!!! она кстати комплексовала из-за своих тонких ног🤣Одним словом пол жизни пролетела в погоне за стройной фигурой,я из своей юности ничего не помню,кроме проблем "я толстая" и "что надеть,чтобы выглядеть худее" . Мне так жаль себя! Стройнеть начала в институте нормой тогда стало 66-65 кг, но все же была также несчастна! А вот когда родила доченьку в возрасте 29 лет , я похудела во время кормления до 60 кг! потом снова набирала, и эта борьба с весом проклятая продолжалась до 23 февраля 2019 года, пока не скачала FS , я реально счастлива, я могу контролировать свой вес отныне,худею со скоростью света,за неделю 2 кг✌️ем все,но понемногу, и мне больше не хочется переедать, помню как изнуряла себя диетами,не ела сладкого вообще,а это для меня каторга🤐затем срывалась и поглощала все запретное))) сейчас я реально счастлива ,могу позволить носить всё то о чем мечтала!!!! мечты сбываются, я рада не только похудению,а тому как оказалось все легко и просто!!! ем все ,сто люблю и стройнею,скоро начну заниматься спортом,надо будет подтянуться!!!🏵️💮🌼💐🌺🌸 счастья всем и достижения наших общих целей, красотули😉
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 55,97g | Carbh: 149,06g.
Desayuno: Королевская Ватрушка, Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Омлет с Сыром. Almuerzo: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Королевская Ватрушка, Чай с Молоком, Красное Яблоко. Cena: Бабаевский Шоколад, Чай с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Морковь, Барский Стол Рыба Запечённая с Картофельным Пюре, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|