|
Всех и меня с 1 днем весны!Ну что поднатужимся и начинаем активно худеть,скоро лето!!!
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 83,97g | Prot: 145,17g | Carbh: 57,87g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Останкино Грудинка Особая. Almuerzo: Вдохновение Конфеты, Суп Куриный с Рисом. Cena: Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вдохновение Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos. más...
|
peso estable
|