Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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154 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 48,18g | Carbh: 216,34g.
Desayuno: Chá (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Goiaba, Abacaxi. Almuerzo: Banana Nanica, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras, Beterrabas. Cena: Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Coxinha, Pêssegos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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