Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 46,08g | Prot: 90,39g | Carbh: 188,83g.
Desayuno: Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Творог 5%, Простой Йогурт, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Квашеная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Ряженка 4%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Natfoods Гречневые Шарики. Cena: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой , Стокманн Салат Мимоза. Pasa Bocas / Otros: Чай, Куриное Филе, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Мистраль Бурый Рис Отварной, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Приготовленный Лук, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сметана , Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. más...
|
|
1509 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 14 horas, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|