Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 109,88g | Prot: 79,01g | Carbh: 193,77g.
Desayuno: Substancia Empadinha de Frango, Ovo, Jasmine Granola Integral, Maçã, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pepino (com Casca), Molho Bolonhesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lay's Batata Barbecue, Aviação Manteiga com Sal, Homemade Melado de Cana, Cacau Show Chocolate Branco com Maracujá, Flormel Bombom Avelã Crocante, Ovo, Olho Linguiça Blumenau, Pastel de Carne, Cuca de Banana, Wickbold Pão de Forma Integral, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariacprim
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