Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 96,12g | Prot: 82,60g | Carbh: 188,04g.
Desayuno: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Норхлеб Хлеб Нарезной, Яичница, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Almuerzo: Ritter Sport Альпийское Молоко, Добряна Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Маслята Жареные в Сметане 🍄, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай Несладкий, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Pasa Bocas / Otros: Пицца Домашняя(Моя). más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Cardio - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|