Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 99,20g | Prot: 104,52g | Carbh: 340,95g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almuerzo: Manzana, Peras, Mandarina, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Espárragos, Croquetas de Jamón, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Cuca Berberechos al Natural, Cerveza. Cena: tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas y 16 minutos, Apple Health - 11 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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