Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 86,71g | Carbh: 222,91g.
Desayuno: L-Men Platinum, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Almuerzo: Rebung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Pisang. Cena: Telur Rebus, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Relaxa Permen, Kopi. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de junaidi saputra
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