|
Питаюсь на 1200-1400 ккал, вес пошёл вверх, потихоньку. Может это вода?
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 47,52g | Prot: 33,99g | Carbh: 160,49g.
Desayuno: Сгущенка, Кускус (Вареный). Almuerzo: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Поварелли Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|