|
121/78/107
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2315 kcal
|
Grasa: 127,56g | Prot: 140,99g | Carbh: 156,37g.
Desayuno: Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Almuerzo: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包, 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. Cena: 蔥, 蒜頭, 豉油/醬油, 義美 燕餃, 龍口 冬粉, 萵苣, 南瓜, 木耳菜, 玉米筍, 金針菇, 甜不辣, 青江菜, 鹌鹑蛋, 牡蠣, 貢丸, 高麗菜, 橙味汽水. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|