Diario de Mel.81, 04 mar. 19

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freu 😁, gehalten übers Wochenende! trotz super schönen Wellnesstag am Samstag, dafür gestern tapfer gewesen.

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2019:

1554 kcal

Grasa: 61,50g | Prot: 85,08g | Carbh: 161,68g. Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Petrella Schnittlauch. Almuerzo: Maggi Spaghetti Bolognese. Cena: Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Bravo Salzbrezeln, Haribo Saure Goldbären. más...

2289 kcal

Ejercicio: Cross Training - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Super, schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋‍♀️🙋‍♀️

03 mar. 19 por el miembro: Nickidiezweite

👍👍👍

04 mar. 19 por el miembro: dornfelder09

Klasse Mel 👍🏻👍🏻👍🏻 mein Wellness-WE hat die Waage neulich bekanntlich gnadenlos abgestraft 😉 aber ich kämpfe natürlich weiter... schönen Rosenmontag für dich ☀️☀️☀️

04 mar. 19 por el miembro: michi_live

Super Mel, dass freut mich sehr 👍😊 Tollen Wochenstart wünsche ich dir 🌞

04 mar. 19 por el miembro: wuschel_75


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