Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2012
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 76,17g | Prot: 115,69g | Carbh: 341,08g.
Desayuno: Pé de Moleque, Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Peixe-Espada Cozido, Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Pao de Queijo Tradicional. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Bádminton - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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