Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 35,90g | Prot: 177,65g | Carbh: 182,36g.
Desayuno: Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Печеная, Vici Ассорти из Морепродуктов. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Cena: Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Морковный Сок, Пятерочка Помело, Ашан Айва, Голден Яблоко . más...
|
|
1380 kcal
|
Ejercicio:
Cycle 45 - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molodsoff
|