Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 129,98g | Carbh: 217,03g.
Desayuno: 쇠고기 미역국, 아몬드, 양상추, 느타리버섯, 현미밥, 김치, 설도. Almuerzo: 동원 마일드 참치, 바나나. Cena: 쇠고기 미역국, 양상추, 김치, 현미밥, 느타리버섯, 설도. Pasa Bocas / Otros: 파리바게트 쏘유 검은콩, 베지밀 베지밀A, 썬업 자몽, 머슬팜 컴뱃100%웨이. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, 유산소운동 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de naniyo0
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