Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 169,64g | Carbh: 299,74g.
Desayuno: Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Peren, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Aldi Mix Voor Ovenschotel met Prei, Ei, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Aardappel Schijfjes, Rode Paprika, Prei, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Popcorn, Frambozen, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), River Cola 0% Suiker, Mandarijn. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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