Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2012
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 200,56g | Carbh: 70,43g.
Desayuno: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Peito de Peru Defumado Light, Oleo de Coco Extra Virgem, Carnivor, 100 % Whey Protein. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Clara de Ovo, Leite de Coco, Clara de Ovo, Micellar. Pasa Bocas / Otros: Micellar, Amêndoas, Wheybar. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Musculacao - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raqueltmr
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