Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 29,12g | Prot: 100,73g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: El Zarzal Queso Mozzarella, Café, Bimbo Pan Integral 100%. Almuerzo: Tomates Rojos, Caraotas Negras. Cena: Fruco Mayonesa Light, Zumo de Limón, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Auyama, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tapioka Yogurt sin Azúcar, Durazno. más...
|
|
2379 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenakerl
|