Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 64,92g | Carbh: 2,96g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Coxa de Frango, Coxa de Frango. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Torresmo. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizateixeira
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