Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 259,58g | Carbh: 231,96g.
Desayuno: Wasa Fibres, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Cena: Auchan Colin d'Alaska, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Activia Activia 0% Nature, Micellar Casein. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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