Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 44,90g | Prot: 80,33g | Carbh: 115,93g.
Desayuno: Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Божья Коровка Творог 5%. Almuerzo: Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Cena: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Творожная Запеканка с Манкой, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь. más...
|
|
1521 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|