Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 58,59g | Prot: 52,30g | Carbh: 205,11g.
Desayuno: Koska Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eker Kefir, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Gün Kurusu, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 mar. 19 por el miembro: Jale64
|
05 mar. 19 por el miembro: Jale64
|
05 mar. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
Çok çok çok sağol sevda çok zorlanıyorum
05 mar. 19 por el miembro: Jale64
|
Evet zor bir süreç kolay olsa herkes yapardı iradeli insanlar yapabiliyor 7kilo vermeyi basardigina göre sen devaminida getirirsin😊
05 mar. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
05 mar. 19 por el miembro: Erol Egemen
|
İnanmazdım ama buradaki kişilerin desteği gerçekten çok önemliymiş konuşmak insanı rahatlatıyor çok teşekkürler ☺️
05 mar. 19 por el miembro: Jale64
|
Süper motivasyon burası =)
05 mar. 19 por el miembro: alebozdogan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|