|
Итак. Прошла неделя. Вес изменился, а пропорции уменьшились! Я даже больше рада почему-то. Или это внутреннее успокоение, чтоб сума не сойти))))
Ог-85,5
От-65
Об-92,3
Об2-51,5
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 91,00g | Prot: 85,70g | Carbh: 157,25g.
Desayuno: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Valio Творог Мягкий 0,1%, Girl&Goose Яичные Блины на Овсянке, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Almuerzo: Орехи Кешью, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Соймик Тофу Копченый, Квашеная Капуста, ВкусВилл Суджук Полусухой, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Ячневая Каша на Воде. Cena: ВкусВилл Сыр Молога, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Вино, Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Гриль. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|