|
От вчерашнего зажора и без трени
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 66,86g | Prot: 109,31g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: Блины на Молоке, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Сыр Бри, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Свинина, Овощное Рагу, Гороховая Каша. Cena: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Капучино (Обезжиренное), Красное Яблоко, Помело, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Соус Песто с Базиликом, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Апельсин. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|