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Deby!
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05 mar. 19
Diario de Deby!, 05 mar. 19
Perfil de Deby!
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E aos poucos a gente vai! de 100 gramas em 100,mais o importante é chegar lá! Faltam mais de 10 kilos mais não importa!
69,4 kg
Disminuído hasta ahora:
19,6 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2019:
1458 kcal
Grasa: 49,24g | Prot: 73,53g | Carbh: 184,09g.
Almuerzo:
Pirão, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Maionese, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Batata Bolinha, Sora Hambúrguer de Soja.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
De 100 em 100 a gente chega lá! Melhor do que ganhar né 👏🏻👏🏻👏🏻
05 mar. 19 por el miembro:
ferjvalente
Oooo Ferjvalente muito melhor
05 mar. 19 por el miembro:
Deby!
Isso aí, tá certíssima! 💪👊
05 mar. 19 por el miembro:
naykellin
Né Naykellin
06 mar. 19 por el miembro:
Deby!
eu acho que o segredo é esse mesmo: ficar feliz com cada pequena conquista!! muita força para você atingir seu objetivo! 😘
06 mar. 19 por el miembro:
adridominici
Obg Adridominici😍
06 mar. 19 por el miembro:
Deby!
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